어린이비타민c추천

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작성자퀘이커 조회 21회 작성일 2021-02-07 11:13:23 댓글 0

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이거 하나로 온 가족 비타민C 해결! 어린이비타민C 쉽게 먹이는 노하우!!

안녕하세요. 리틀약사입니다.~^^

오늘은 어린이 비타민C를 수월하게 먹는 노하우를
알려드리려고 합니다.
포로 되어 있는 어린이 비타민C 적정량 맞추기부터
남은 비타민C 활용도까지 알아보겠습니다.


*컨텐츠 순서
1.오늘의 준비물 (00:19)
-비타민C(가루), 요구르트, 주스, 물, 시럽병
2.어린이 비타민C 복용량 (01:07)
3.어린이 비타민C 용량 계산법 (01:19)
4.어린이 비타민C 먹는 법 시범 (01:33)
-주스, 요구르트, 물
5.남은 비타민C 활용법 (02:46)
6.비타민C 가루 용량 편하게 재는 법 (03:06)
7.비타민C 복용 시 한 가지 팁! (03:10)


▶ 더 궁금하신점이 있으시면, 네이버 블로그 "리틀약사의 영양치료야기"로 오셔서 문의주시면 언제든 리틀약사가 대답해 드리겠습니다!

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Sound track:
Oceanside by Scandinavianz https://soundcloud.com/scandinavianz
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
http://creativecommons.org/licenses/b…
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리틀약사 채널의 영상은 다양한 건강 문제에 대한 이해를 돕기 위해 제작되었습니다.
모든 영상의 내용은 논문, 자료와 함께
리틀약사의 공부와 경험, 개인적인 의견이 더해져서 만들어집니다.
사람마다 모두 개인 특이성이 다르기 때문에 영상의 내용을 모든 사람에게 적용시킬 수 없습니다.
질환이 있으시다면 주치의 선생님과 상의하셔서 치료계획을 세우세요.
본 영상의 내용은 어디까지나 참고용이며, 시청자 본인의 선택과 판단이 요구됩니다.
이에 따른 결과에 대해서는 시청자 본인의 책임임을 밝혀 드립니다.

유아 및 어린이 필수영양제 1순위! 이 3가지만큼은 꼭 챙겨줍시다. (중요도와 결핍가능성을 종합적으로 판단하였습니다)

*1:1상담이 필요하신 분은 아래 다양한 경로를 통해서 상담요청 하시면 됩니다. (유튜브에서는 상담성 질문에는 답변 드리지 않습니다!)
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어린이 필수영양제 1편입니다.
1편은 1순위 영양제들인데요, 2순위영양제들보다 반드시 더 중요하다는 것을 의미하진 않습니다.
이어서 업로드할 2순위도 꼭 함께 봐 주세요!

미국 소아과 선생님이 추천한 아기, 아이들 영양제와 이유들

블로그를 통해 많은 분들이 자주 질문하셨던거 하나가,

제가 아들 세이에게 먹이는 영양제와 이유였답니다.


주로 잦은 감기, 혹은 아토피에 잘걸리는 아이들의 부모님의

문의셨는데요,


제가 일일이 그분들에게 비밀댓글 달다가, 혹은 안부 댓글로 달다가,

좀더 많은 분들과 나누기 위해 영상을 직접 찍었답니다.


저도 아기 낳기전엔 관심도 없었고, 잘 몰랏었는데,

운이 좋게 제가 만난 소아과 주치의가 상당히 적극적이신 분이고

저희 아들 케어에 힘써주시는 분인데, 그분께서

무지했던 저에게 이것저것 가르쳐 주셔서

이제도 저도 지식을 갖게 되어 여러분들과 나눕니다.


영상을 요약하자면 이렇습니다.


비타민 D3가 부족하면 자폐증 걸릴 위험이 높아지고,

D3를 충족하면 자폐증이라도 증상완화에 도움이 된다고 합니다.

철분제를 아무리 먹어도 D3가 부족하면 흡수가 안되 뼈성장이 안되고요

D3는 햇빛으로만 들어옵니다. 체내에서 자체 제작이 안되는 영양성분인데요..


보통 티비등에서 햇빛 30분 광합성 하면 된다 하지만 미국 쌤 말로는 동양인은 피부 특징상

6시간 있어야 하고. 흑인은 하루종일이랍니다.


30분은 백인 피부 기준이랍니다.


오메가3는 아이들 경우 DHA 가 EPA(혈행개선)보다 높은걸 고르시고,

오메가 쓰리는 두뇌 형성에 도움이 됩니다. 그러니까 성장기 아이들에게 완전 중요하겠죠

또한 염증완화에 도움이 된데요.


유산균은 여러분들도 많이 아시겠지만,

이게 아토피에 탁월하다고 합니다.


유산균은 락토바실러스나 비피더스 같은 복합균주로 선택하시고

응애응애 아기는 1억균

아장아장 걷는 아기부터 말 안듣는 5살 말 더 안듣는 10살 정도 까지는 3억 균을 하루에 한번 공복에 먹이면 된답니다.


항생제 처방받았을때도 먹어야 한다? 말아야 한다 말이 많이 있는데, 저희 소아과 쌤은 아예 유산균을 같이 항생제와 처방해줍니다.


물론 서로 방해가? 되기 때문에(항생제는 균을 죽이고(유산균도 균) 그 균 죽이느라 진짜 세균을 죽이는데 힘에 부대끼고 ㅋㅋ) 항생제 먹이고 2시간 후에나 유산균 주면 됩니다.


단 항암하시는 분이나 체질상 약하신 분들 몸에 주사기 꼽고 계신 분들은 폐혈증 위험으로 유산균은 드심 안됩니다.



영양제는 제가 이전에도 누누히 말씀 드렸지만 절대루 직구하거나 인터넷으로 주문하셔서 바다 건너 받지 마세요.


오다가 상하거나 짭도 상당히 됩니다.


한국산이라도 좋습니다 나쁘지 않아요. 동네 약국에 가셔서 약사님이 권유해주는 정품으로 사십시요~


물론 미국에 사는 맘님들은 제가 사쓰는것 쓰셔도 됩니다.


제가 사는것도 동네 약국이나 비타민 전문점, 혹은 코스트코에서도 간간히 사기도 합니다.


저는 절대 먹는거 인터넷으로 안사요. 가족들의 안전을 위해서요.


아무래도 제가 암환자, 가족도 암환자가 있다 보니, 먹는거에는 지나치게 꼼꼼하고 극성인편입니다.


눈으로 보고 직접 만져보고 사요.


그럼 여러분들도 다른 분들에게 새로 알게된 지식을 나눠주세요^^


많은 분들이 알게 되고 그렇게 됬을때 좀더 아이들의 건강관리에

빈틈이 없게 된다면, 아픈 아이들의 숫자를 좀더 줄일수 있지 않을까

소망해봅니다.

... 

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