2주 고구마 다이어트

페이지 정보

profile_image
작성자다스붸이다 조회 7회 작성일 2021-07-26 00:22:09 댓글 0

본문

2주일만에 10kg 감량할 수 있다는 다이어트 방법은? [고구마 다이어트]

안녕하세요 여러분 진완입니다.

오늘은 2주일만에 10kg 감량할 수 있다는 고구마 다이어트에 대해 알려드릴려고 하는데요.

고구마는 제가 따로 말씀드릴 필요도 없이 엄청나게 좋은 다이어트 식품이죠?

고구마를 이용해 2주일만에 10kg 감량할 수 있는 방법을 간단하게 설명드리도록 하겠습니다:)

#고구마다이어트 #다이어트 #2주만에10kg감량

단기간에 살빼는 법 어렵지 않아요! 식단,운동까지 따라만하세요

#단기다이어트#2주다이어트

2주만에 10kg감량 하는 영상인데
사실 다이어트를 이렇게 하면 안된다는 말을 하고 싶어서 찍은 영상 입니다 ㅎㅎ 빼보지도 않고 말만하면 진짜 아가리 다이어터니까요 ㅎㅎ
그래도 혹시나.. 진짜 따라하시는 분들을 위해 정리해 놓자면..

1일차: 단식
2일차: 샐러드 하루한끼
3일차: 로우칼로리 도시락
4일차: 샐러드
5일차: 닭가슴살100g,사과한개
6,7일차: 로칼도시락 하루한끼
8,9: 샐러드한끼
10: 사과2개
11일: 하루견과한봉
12일: 송이토마토5알
13일: 아몬드5알
음료는 무조건 아메리카노나, 칼로리 없고 단맛없는 차종류들!
운동은 할 줄 아는 운동 하루에 1시간 이상씩 해주면!
살은 빠지실꺼에요 ㅎㅎ 건강은 책임 못집니다!


언제나 다이어트 하시는 분들 응원합니다! 함께해요~

Eng) 2주 동안 -9kg 감량 두부다이어트 아이돌 방법 + 체중감량 -18kg 하며 먹은 두부 요리 3가지 #저탄수고단백 #다이어트식단레시피 -9kg 2 weeks

-18.4kg 조금 쉽게 단기간 의지박약 이겨내 스스로 건강하게 체중감량 하는 법


다이어트 식단 레시피 Weight lose food recipe
https://youtube.com/playlist?list=PLrg3bt5gcBWUYs2MTFEtPy6LrNuiukbgt

총-17.5kg 한달 다이어트 후 유지어트 또 다이어트 성공 Total -38.58lbs weight loss success after a month's diet/ Eng sub


한달 다이어트 -14.2kg 감량한 상식 파괴 다이어터 방법 공개 How to Lose -31.3lbs in 30Days/Eng sub


식욕 참는 법 모음





주부팔름 여행 브이로그 정주행 Trip info \u0026 Vlog

https://youtube.com/playlist?list=PLrg3bt5gcBWWFtFxrXcgTD4Drp3O955nR

⚪️인스타그램 instagram
https://www.instagram.com/8leum8leum/
간략히

... 

#2주 고구마 다이어트

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 3,703건 7 페이지
게시물 검색
Copyright © www.arko-yearbook.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz