쏘디다이어트효과

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작성자심바 조회 14회 작성일 2021-06-17 00:17:43 댓글 0

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[Diet vlog] 5일만에 -5.5kg 감량 | 다이어트 브이로그 |효과좋은 단기 다이어트 식단과 운동

안녕하세요 꼼지입니다.
오늘은 단기 다이어트인 5일만에 5.5kg빼기 도전을 해봤어요 !

다이어트 식단으로는 바르닭 제품 지원받아서 사용했습니다.
다이어트 하시는 분들에겐 제격일 정도로
닭가슴살 너무 맛있고 다이어트 식단으로 구성된 도시락 밥도 너무 맛있었어요
다이어터분들께 추천드립니다 :)

관심 있으신 분들은 아래 링크 타고 들어가시면 되세요 !

‍♂️바르닭 링크 주소 : https://bit.ly/2SxMo46

저는 식단은 주로 바르닭 제품, 샐러드를 먹었고
운동으로는 헬스장에 가서 평균 1-2시간은 있었던 것 같습니다.

오늘 하루도 좋은하루보내시고,, 재미있게봐주세요,,


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수림 : 다이어트의 정석이신 듯..
I_re_n _ic : Engene?
샤샤 Hello SHASHA : 키가 크시거나 근육량이 많으신가봐요! 사작 전도 날씬해 보이셔용!^^ 그나저나 열심히 하셨네요!! 저도 다이어터로써 자극 받고 갑니다 ㅋㅋㅋ

아 키가 170이 넘으시는군요 ㅋㅋ 키부터 넘사벽...ㅋㅋㅋㅋ
인생고민 : 전 진짜 안빠져서 고민입니다.. 일주일동안 샐러드와 무과당 요거트, 닭가슴살만 먹고 운동도 아침 저녁으로 1시간동안 뛰고, 점심 먹고 트램폴린 1시간 뛰고, 요가 1시간 30분씩 하고, 근력운동, 복근운동 30분동안 했거든요? 배는 엄~청 땡기는데 몸무게는 일주일동안 1.2kg 빠졌습니다.. 어찌할까요..? 군것질도 안하고 일주일 동안은 앉아있지 않았어요.. 앉아있으면 살이 쳐지니까요.. 그리고 휴대폰이나 노트북을 하면 앉아서 해야하고, 운동하는게 더 귀찮아 질수도 있었기에 일주일동안은 휴대폰이랑 노트북도 안했어요.. 진짜 균형잡히게 조금씩 먹고, 운동도 자주 했는데 1.2kg이라뇨...
먹는게낙아니냐솔찌기 : 복지 좋다 출근 빠른 퇴군...
집에와도ㅠ밝고 운동도 3분거리
최강다이어트존이군...

[효과직빵 클로이팅 14일 다이어트] abs in 2 weeks?! I tried Chloe ting 2 weeks shred challenge #Chloeting #abs

다 때려치우고싶었지만 그래도 끝냄✌
My leg muscles almost burst...

Song: mISHØ \u0026 Isaac Warburton - Falling
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link:

Free Download : https://jupitamusic.com/falling/ 27:49
Music Playlist by


BGM
➤Track - PSYRUS - Lights Out
➤Soundcloud - https://soundcloud.com/psyrusofficial
➤나눔뮤직 - https://tv.naver.com/v/9399010
Eden : ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅌ
하o : 혈색이 달라졌노
민둥산 : 진짜 대단하다...
이지원 : 스시라차 식욕 떨어지는 거 진짜 인정이요ㅋㅋㅋ 저녁으로 라면먹고 쿠키오 먹으면서 보고 있는데 사람 사는 거 다 비슷하네요. 진~~~~~~~~~~~짜 힘든데 포기 안 하고 어떻게 계속하시는지 진짜 존경합니다♥
정명주 : 광고 너무 많네요 팔취할게여

[다이어트브이로그] Diet Vlog 방탄커피다이어트 효과 있나요? (Is there any effect of bulletproof coffee?)

6주미션 방탄커피로 간헐적 단식하기.일주일동안 방탄커피로 아침식단 진행했는데요.
놀라운 결과가 나왔습니다. ^^

Intermittent fasting with six-week mission bulletproof coffee.
We had breakfast with bulletproof coffee for a week.
We have a surprising result. ^^

#BTS다이어트 #방탄커피다이어트 #체지방률감소

... 

#쏘디다이어트효과

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